Con motivo de las vacaciones navideñas, nuestra profesoras de pre-escolar, decidieron despedirse con una jornada de juegos y risas. Acostumbradas a cuidar niños pequeños, en esta ocasión, fueron ellas las que decidieron sacar a jugar a “sus niñas interiores”, y el resultado fue una sesión muy divertida. Seguro que el “abrazo de guardería” tendrá más sentido para ellas a partir de ahora… je je

Annelise, Psicóloga, bailarina, coreógrafa y profesora de Danza Oriental, además de muy amiga (por suerte mía), fue la facilitadora de este taller. Fue una gozada ver las tripitas moverse haciendo diferentes ejercicios, algunos de ellos para potenciar el suelo pélvico, y otros indicados para que las participantes puedan utilizarlos en las distintas fases del proceso del nacimiento de su bebé. Todas se lo pasaron muy bien, Anne y yo tuvimos que ponernos en su piel, improvisando unas tripitas con unos globos, que no son para nada creibles, pero que sí nos permitieron entender más sus sensaciones. Espero que cuando los peques del taller decidan “asomar su cabecita a la vida”, más de una recuerde y practique esta forma tan bonita de conectar con su cuerpo y con su peque! Deseo de corazón que disfrutéis al máximo de ese reencuentro!!!

Esta es una clase a los alumnos de segundo de Enfermería de la Universidad de Tortosa, dentro de la asignatura de “Maternidad”. Los 80 participantes (alumnos, personal del hospital y algunos invitados) me regalaron dos horas de su atención, en las que aproveché para desmentir la “Hipnosis de espectáculo” y para explicar el “Hipnoparto” como una herramienta muy eficaz para la “Preparación Emocional y Mental al Parto”. Todo ello, con la suerte de que se encontraba en la clase Marga, embarazada de 32 semanas, que se prestó voluntaria para que le hiciera una sesión de Hipnoparto. Fue muy emocionante verla emocionarse al imaginar su “posible parto”, y ver el silencio, el respeto y alguna lagrimilla que otra de los asistentes. Este silencio se cortó al finalizar con un gran aplauso, que no era más que un aplauso a la vida y a la conexión entre madre y bebé. Gracias Marga, Mar (desde el vientre de tu mami), Mª Paz, Nuria, Laura y Sandra. Soy afortunada de conoceros!

Aprovechando que me invitaron a la Universidad de Tortosa, varias de las matronas del Hospital “Virgen de las Cinta” que está justo al lado, vivieron a escuchar la charla, y me invitaron a visitar el Hospital y a estar con ellas en un día de trabajo en la sala de partos. Conectamos muchísimo y comprobamos que vivimos las mismas ideas… Fue un día genial. Pude ver la sala de “parto natural”, y poder ponerme en la piel, tanto de ellas, en su día a día, como de las mujeres que acuden allí para “vivir el nacimiento de su bebé”. Nos reímos mucho, hablamos mucho de futuros proyectos (que espero y deseo que salgan adelante), e incluso una de las compañeras matronas, hizo de “improvisada mamá” para poder hacernos fotos en la bañera y en la silla de partos. En definitiva, un día que recuerdo con mucho cariño… y ojalá prontito pueda estar de nuevo por ahí y seguir aprendiendo, compartiendo y disfrutando.

Este grupo de simpáticos participantes, muchos de ellos, practicantes de “Reiki”, me invitaron a facilitar una sesión de terapia de la Risa. Menuda panzada de reir nos pegamos, tuvimos desfiles, traducciones, abrazos y algún que otro animalito suelo por la sala… je je. La verdad es que fue una maravillosa manera de volver a conectar con la magia de la risa. La energía del grupo era muy especial. Recuerdo con especial cariño el círculo de mimos (después de la ducha de mimos) y la conexión en ese momento entre todos los participantes. Un abrazo de Luz para todos!

Durante este verano 2010 he llevado a cabo varias conferencias por la provincia de Castellón, como parte del Programa de Extensión Universitaria de la UJI de Castellón. La conferencia: “40 Primaveras y más… y ¿ahora qué?” trata de los falsos mitos y los cambio físicos y sexuales en las mujeres a partir de los 40 años y de la importancia de creer en nosotras mismas…. En todas las conferencias hubo participación de las asistentes y alguna que otra risa al hablar de sexualidad. Las poblaciones donde realicé estas conferencias son: Albocaser, Lucena del Cid, Todolella y Forcall. Por otro lado, la conferencia “Pensamiento Positivo y Risa; Medicinas naturales para el cuerpo, la mente y el alma” trata, con o su nombre indica, de cómo utilizar el pensamiento y la risa para sanarnos y vivir con mayor alegría y Par interior… Esta conferencia la realicé en Viver. También fue muy participativa… terminamos con una improvisada dinámica práctica… que nos dejó (sobretodo a mí personalmente) muy buen sabor de boca. A todos los participantes de las conferencias, gracias por vuestra participación…

Más de 20 personas participaron en esta sesión de dinámica de la Risa. Como teníamos que aprovechar el tiempo, fueron varias las actividades realizadas… nuestra autoestima subía por momentos y estoy segura que el “jaleo que armamos” se oiría desde la calle… Fue entrañable porque personas que se conocían de toda la vida, vivían situaciones distintas de las normales en su convivencia… y tan distintas… Entre los participantes, 3 hombretones que fueron de lo más graciosos y colaboradores… además algunas personas venían tocaditas emocionalmente porque estaban pasando por un momento duro (salieron con una sonrisa y con las pilas un poquito más cargadas) y otras tuvieron que hacer un largo viaje para asistir al taller… por todo esto, el mérito por su parte es doble, y mi agradecimiento triple.

Desde el “Taller de Empleo” de Vinaroz, organizaron una mañana dinámica y divertida para sus alumnas de los módulos “auxiliar de enfermería en Geriatría y en atención especializada a enfermos de Alzheimer”. La primera parte de la mañana fue destinada a vivir como experiencia propia un taller de Terapia de la Risa, y la segunda parte a comprender, debido al tipo de trabajo para el que se están preparando, la importancia de utilizar cualquier expresión de arte como terapia, adquiriendo así nuevas herramientas profesionales. A la vista de las fotos está que compartimos más que teoría…

(Universidad Rovira i Virgili de Tortosa)
Este curso de verano es uno de los más completos que yo he realizado en mi vida. Tuve la suerte de formar parte del equipo docente y de poder compartir y aprender un sinfín de cosas de mis compañeros, tanto en sus sesiones, como en las comidas y cenas… que fueron un suma y sigue del curso. El coordinador y “angelito” que nos metió en esta aventura es Tomás Álvaro. Con deciros que Tomás mezcla sabiamente en la misma frase un experimento científico sobre cualquier tema relacionado con nuestro sistema de defensas, con la frase “tenemos que empezar entendiendo que somos energía”… Con esta frase os resumo la dinámica del taller… la misma persona que nos habló del “Monocito macrófago”, compartía con nosotros los beneficios del “Reiki”. Fue un continuo baile entre la ciencia y la conciencia cogidas de la mano, como siempre debería ser… Mil Gracias a mis compañeros: Jordi Borràs , Rosa Noguera, Fernando Fariñas, Carmen Palomo, Eva Juan, y Ammas Anand ... Sois personas realmente excepcionales…

Este taller formaba parte del programa del Curso de verano de la Universidad Rovira i Virgili de Tortosa, llamado “La Conciencia del Sistema Inmune”. 80 personas pusieron toda su disposición, para que esas dos horas fueran realmente intensas. Desde el principio el ambiente de la sala fue impresionante… dejamos que nuestras risas, abrazos, complicidad… acariciaran a nuestros sistemas de defensas. Fue un modo singular de vivir de manera práctica aquello que estábamos aprendiendo sobre este tema… imaginaros 80 abanicos moviéndose al ritmo de la energía positiva, 80 globos dando color a aquel encuentro de “Almas que se reencuentran” y especialmente recuerdo la energía vivida y compartida observando a 80 corazones en un improvisado “concierto solidario por la Paz”. Es un momento que tengo grabado en video y que he visto una decena de veces y no me canso… es precioso… Gracias a cada uno de vosotros por dejarme ser consciente de que soy “una feliz hormiguita cumpliendo un gran sueño”…

( realmente en este caso fuimos dos hormiguitas… Gracias Sandra por tu ayuda, por tu apoyo incondicional… y por formar parte de mi vida…)

Menudo grupo de risueñas! No sé si es que todo el pueblo es igual de simpático o que yo me quedé con las mejores para el taller. Hicimos dos sesiones intensas y la verdad es que yo me reí muchísimo. Tuvimos una presentación sin dentadura “Verídica y verdadera”; cuya foto prometí no colgar en la web y lo voy a cumplir… pero no será por falta de ganas… En este grupo quedaba muy patente la relación entre las participantes, eso hizo que las sesiones fueran realmente divertidas… el mérito para quien le corresponde… sois unas campeonas… espero que sigáis mucho tiempo con el mismo sentido del humor!!! Muchas gracias por todo…

Dentro de su Semana Cultural con motivo del final de curso, los alumnos de la Escuela para Adultos “Germà Colón” disfrutaron (entre un conjunto de actividades muy variado) de un taller de tres sesiones de Terapia de la Risa. A pesar de no haber participado nunca en ninguna actividad de este tipo, los participantes se pusieron pronto las pilas, y las risas fueron las protagonistas de la bienvenida al merecido descanso académico. La verdad, es que para mí fue un taller muy entrañable, por la aportación única y mágica de cada uno de los participantes. En tan solo tres días, me sentí como si formara parte del grupo desde hacía más tiempo… Fue un gustazo.

Este fue el primer taller del “Programa de Extensión Universitaria” organizada por la Universidad Jaume I de Castellón, que tuve el placer de disfrutar y compartir este verano. “La Mata” un pequeñito y acogedor pueblo de Castellón, se abrió, durante unos días, a la experiencia de la risas, los juegos y la complicidad de los participantes al taller. Entre todos los juegos… recuerdo como especialmente gracioso a un conejito muy singular, que formaba parte de una orquesta también muy singular (hay que vivirlo para entenderlo…) . Muchas gracias a todos los participantes por vuestra implicación, y por hacer de este taller una experiencia muy chula.

El AMPA del Colegio “Novenes de Calatrava” de Burriana ha organizado para el presente curso varias actividades (entre ellas, este taller de Risoterapia) para los papis con el fin de facilitar que nos conozcamos y que haya muy buen rollete entre todos. Y al hablar me incluyo porque formo parte de este grupo de papis… así que dónde hacer un taller más a gusto que en este cole!! Casi 30 participantes dieron mucho juego en cada una de las actividades. Menuda diferencia entre el principio (que me miraban todos con carita de miedo, je je) y el final de la sesión… salimos todos más activos, con más confianza… y de la autoestima… ni hablamos después de la tanda de piropos… Agradezco a tod@s la confianza depositada en mí y espero que al ver las fotos recordéis la sesión con mucho cariño… A mi compañer@s del AMPA… Un abrazote muy fuerte!!!

Después de tantos días viviendo la “Risoterapia” desde el “acompañamiento”, ya era hora de que tuvierais vuestra propia sesión. Fue una sesión que disfruté muchísimo, porque siento como si os conociera de siempre. Os agradezco toda la ayuda y colaboración durante estos tres meses… y de hacerme sentir, los jueves, parte de vuestro equipo. Tenía la espinita de poder vivir la experiencia con vosotros, junto a las “supermamis colaboradoras” y recuerdo con mucho cariño la despedida… y no hablemos de la traducción tan estupenda que tuvimos… vamos que cuando quiera un intérprete ya sé donde buscar…Hacéis una labor estupenda, ojalá que la rutina no os haga olvidar lo maravilloso de vuestro trabajo. Muchas gracias por todo!

Este fue el tercer taller de Risoterapia que realicé organizado por la “Regidoría de la Dona” del Ayuntamiento de Vila-real. Unas 20 personitas a las que quiero y aprecio fueron las responsables de que comenzase los lunes por la mañanita con las pilas cargadas para toda la semana. Ha sido un taller de 10 sesiones y muchos de los participantes eran repetidores, así que ya son verdaderos expertos en el arte de la Risa. Ha sido un taller muy emotivo, muy mágico, con mucha LUZ (je je)… Os agradezco una vez más que me permitierais ser yo misma en cada momento. Un abrazo enorme de Luz, y gracias por formar parte de mi vida…

Entre los talleres de crecimiento personal de “ElMoliEspaiViu” de Almazora, se hizo un huequecillo el taller de Risoterapia. Doce fueron los asistente, que acudieron de distintos lugares y muchos de ellos sin conocerse de nada. Esta es una clara muestra que la Risa y el buen rollete no solo surge cuando estás entre los tuyos, sino que es posible “dejarse fluir” con personas que al cabo de un par de horas, sientes como si ya las conocieras de antes. Todos los participantes se implicaron mucho y fue una sesión muy divertida.

Durante tres meses, nos hemos reunido cada semana en la Residencia “El Collet” para compartir risas, juegos, caricias, bailes, abrazos… Para mí, ha sido una de las experiencias más bonitas que he vivido en mi trabajo. A veces quien menos habla… es quien más cosas te trasmite, quien menos puede moverse es quien más hace bailar tus emociones, y quien no es capaz de ver, es quien más refleja la grandeza de su corazón con una sencilla sonrisa… ahora que tanto diría… soy yo la que me quedo sin palabras… simplemente, de corazón… a cada uno de vosotros… mil Gracias!!!

Xert es uno de los pueblos que se ha unido a la idea de celebrar el “Día de la Mujer” con una buena sesión de risas… una forma de disfrutar, compartir, quererse y cuidarse… es decir, de darse un homenaje a sí mismas. Esta sesión fue organizada por la Asociación: “Dones de L’Olivera de Xert”. Participaron unas 30 mujeres, todas estupendas. Me llevo a una especialmente en mi corazón… con sus 89 añitos nos dio un ejemplo de simpatía y buen humor, y nos demostró, una vez más, que las ganas de vivir no se lleva en la edad, sino en el espíritu. También tuvimos a tres pitufillas que participaron muchísimo.¡ Como pudimos comprobar al final de la sesión; ¡sois unas campeonas!!

Con motivo de la celebración del “Día de la Mujer”, la UGT de Vinaroz y alrededores, decidió hacer una sesión de Risoterapia. Las asistentes (al final fueron todas mujeres) tenían distintas relaciones entre ellas, algunas eran compañeras y otras ni siquiera se conocían… pero todas vinieron dispuestas a disfrutar de la experiencia, y vaya si disfrutaron… menudas niñas interiores teníamos en el grupo… Entre todas las dinámicas recuerdo especialmente la traducción japonesa con coreografía incluida que nos regaló una de las participantes… También destacar que tuvimos la presencia de dos bebés, uno riendo y llorando… y el otro, todavía, dentro de la tripa de su mami… ¡Qué importante disfrutar de la risa dentro del vientre materno, y fuera de él, recordando, en algunos momentos, la niñez…! Muchas gracias chicas…

Cuatro fueron las sesiones de este taller. Menuda marcha tienen las mujeres de este pueblo. Tuvimos “CAÑA” –como decían ellas- y también momentos de relax, de autoconocimiento y de apertura a compartir emociones… Jamás he visto una granja (ellas ya entienden por donde voy) tan peculiar como en Lucena. La verdad es que me lo pasé muy bien, me acogieron con mucho cariño, tanto que dentro de poco, nos volvemos a ver, esta vez con la conferencia “40 Primaveras y más… Y ahora qué?”... Seguro que volveremos a disfrutar de risas juntas…

Algunas de las mujeres de la Junta de Fiestas de la Magdalena de Castellón participaron en esta sesión de Risas terapéuticas. Ellas, todas muy “arregladitas” esperaban que alguien les hiciese reír, y muy lejos de eso… acabaron jugando, saltando, bailando, volviendo a su infancia y muchas cosas más. Es decir, que se rieron de lo lindo, pero cada una fue su propia fuente de alegría… y toda esa “energía risueña” junta consiguió que la velada fuera de lo más divertida!. Gracias chicas… ahora a coger fuerza para las fiestas!!!

Mª Dolores Almarcha Rambla, técnico Superior en Dietética y Nutrición, impartió esta interesante charla sobre el cuidado de la Alimentación durante esta etapa de la vida de las mujeres. En la charla se trataron temas como: la importancia de la alimentación durante los meses antes del embarazo, tanto del hombre como de la mujer; los cambios fisiológicos durante el embarazo y durante la lactancia y la relación de éstos con el tipo de alimentación adecuada para cada momento, cuidados específicos para cada caso, viendo cada embarazo como un proceso único, etc. Las asistentes pudieron participar muy activamente durante toda la charla, planteando sus dudas y se llevaron material práctico para poder seguir todos los consejos en su día a día.

Este taller se llevó a cabo en dos fines de semana. Las participantes madres, hijas, amigas, vecinas, 20 en total, quedaron sorprendidas de las capacidad de adaptación entre todas, para pasárselo bien, ya que sus edades eran muy distintas… pero jóvenes y jovenzuelas participaron con muchas ganas… hasta los simpáticos objetos de las estanterías parecían querer formar parte de la fiesta… je je
Pasaron las 4 sesiones muy pronto y las participantes terminaron contentas y con ganas de repetir, por lo que yo más contenta aún… Gracias chicas!

Justo antes que de viniese el frio y la nieve, comenzaron a escucharse las risas por Forcall. El número de participantes fue pequeño, pero menudos participantes!
Muy animados y muy emotivos… compartimos risas, abrazos, confidencias…
Recuerdo con especial cariño el último día, en el que dejamos que las emociones fueran confidentes de las historias que compartimos. Historias de unas personas maravillosas… Gracias por todo!

Xesca y Toni forman parte de la Asociación “Amics del Perú”. En Octubre tuve la suerte de conocerles y para mí fue un auténtico regalo…Tras un viaje por Perú, junto con unos amigos, conocieron las carencias de algunos de sus lugares y decidieron poner su valioso granito de arena para intentar cambiar esa situación… Oírles hablar de la labor que hacen mano con mano en Perú, escuchar sus historias, las experiencias vividas con “sus niños”… ver sus fotos, llego al centro de mi alma. No pude más que comprometerme con su causa. Su web es: www.amicsdelperu.org Una labor increíble!

Esta formación (a la que yo asistí como alumna, claro está) ha sido el curso más impactante y maravilloso que he hecho en mi vida, tanto por las profesionales que lo impartían, como por l@s compañer@s que tuve la suerte de conocer. Con el curso obtuvimos la “Acreditación internacional para facilitar talleres de Crecimiento Personal en la linea de Louise L. Hay”. Esta formación estuvo dirigida por Mª Rosa Casanovas (alumna ditrecta de Louise L. Hay) y por dos colaboradoras realmente estupendas: Arantza y Carla. No sé si es posible mover más emociones en seis días… Quiero agradeceros de corazón a tod@s vuestro inmenso apoyo incondicional, complicidad, acompañamiento… gracias por miles de abrazos que disfruté… Sois un equipo brutal!!!

Este taller se ha llevado a cabo durante 11 sesiones, desde Octubre a Diciembre de 2009. Organizado por la “Casa de la Dona” del Ayuntamiento de Vila-real, se ha desarrollado en el gimnasio del CEAM de esta localidad. Cuánto he aprendido y compartido en estas 17 horas. Son muchas las emociones que han ido fluyendo a lo largo de estos tres meses. Es curioso como un grupo de 25 personas puede crear y mantener un ambiente de tanto interés, respecto y cuidado mutuo. Os agradezco enormemente todo lo que hemos compartido… y a muchos de vosotros, espero veros de vuelta en Febrero… chulapones míos!!! . Mil gracias por todo…

Casi 30 fueron los participantes en este taller. Todos ellos miembros de los diferentes talleres que el Casal Jove de Benicásim promueve a lo largo de todo el año. Me propusieron esta actividad como un modo de conseguir una “tarea conjunta” de todos ellos y la verdad es que fue una experiencia muy chula! He de decir (y además prometí que lo pondría en la web) que fue el primer grupo (con un número de participantes considerable) en el que conseguimos pedir un deseo individual para el mundo y que todos ellos fueran planteados de un modo positivo, es decir, sin pedir que no hayan cosas negativas (por ejemplo “que haya más Paz”, en lugar de “que no hayan guerras”). Me parece algo muy importante… Ay que bien que nus salieron los deseos!!! Sois un grupo estupendo!

Este fue el segundo taller que pude disfrutar en este colegio. Con profesores así da gusto… La verdad es que lo pasamos muy bien. Tuvimos celebración de un cumpleaños por sorpresa, unos cuantos momentos picantones (animalmente hablando…) y una coreografía muy observada… no sé si después de este taller la reputación de estos profes volverá a ser la misma… je je. Intentar que el trabajo haya buen ambiente es algo muy importante, y la verdad es que en este colegio, éste es un aspecto que cuidáis muchísimo. Gracias por vuestra repetida confianza!