La forma en que queremos traer al mundo un hijo es una elección muy personal. Hay mujeres que   optan por partos más naturales, por vivir ese momento de una forma participativa y digna posible.

Dentro de esa corriente podemos encontrar el hipnoparto un sistema de preparación al parto basado en la hipnosis consciente que ayuda a eliminar el temor, aumentando la tranquilidad y la seguridad, y a disfrutar serenamente del proceso de dar a luz.

 

   Esta técnica surgió en los Estados Unidos a fines de la década de los 80 como alternativa a la cultura de los partos traumáticos y dolorosos, con la intención de devolver a la mujer el derecho a gozar de sus partos.

 

   Las sesiones de hipnoparto de realizan durante el embarazo para prepararse mejor para el gran momento. Un buen momento para comenzar es a partir del quinto mes de gestación.

 

   La Hipnosis (por más que nos hayan querido vender en televisión) no es más que una relajación profunda, en la que la mujer aprende, de manera consciente e inconsciente, a conectar con su cuerpo y con su bebé, antes de traerlo al mundo, siendo, en todo momento, conciente de dónde está, con quien está, y pudiendo salir de ese estado en el momento en que lo desee.

 

   Durante este proceso de relajación, se trabajan visualizaciones del parto y se asocian estas a varios aspectos o situaciones positivas (lo que se denomina “anclajes”), de manera, que al llegar el momento real del parto, la mujer se encuentra muy sugestionada y con varias herramientas para utilizar en los distintos momentos del proceso.

 

   Sabemos que la meditación y el control de la respiración son claves en el proceso del control del dolor. Es bien sabido que dolor equivale a tensión, por lo cual a través de la respiración, la mujer, consigue que llegue más oxígeno a los músculos haciendo que se relajen y esto se traduce en un menor dolor al producirse las contracciones uterinas. Además el factor de la sugestión, añadido a la comunicación que la mujer aprende a mantener con su cuerpo,  facilita que la dilatación sea más rápida.

 

   La participación del padre es fundamental. Una de las últimas sesiones se realiza con la presencia del padre. El objetivo de esta sesión es que el padre conozca el trabajo de preparación que está realizando su pareja, y que aprenda herramientas (de apoyo a la madre) a utilizar en el momento del nacimiento de su hijo.

 

   Después de hablar con varios profesionales de la salud, y de observar el resultado de algunos partos de madres preparadas previamente con hipnoparto, lo que tengo claro, es que la predisposición mental de la madre al momento de dar a luz es esencial para que el parto sea exitoso.