ESTHER NAVARRO :: Psicóloga Castellón

La autoestima es la forma en que nos vemos a nosotros mismo, sumado a la forma en que pensamos que nos ven los demás. Es la confianza que tenemos en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, unido a una actitud que tengamos a cerca del derecho de vivir y de ser feliz.

Objetivos

Conocer las influencias internas y externas de la autoestima y como manejarlas.

Comprender en que consiste “vivir conscientemente”.

Aprendes a aceptarse a si mismo.

Acepta la responsabilidad cien por cien de uno mismo.

Conocer y practicar las afirmaciones.

Practicar el cuidado personal.

Marcarse unos objetivos de vida y vivir de acuerdo a ellos.

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¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que desee aumentar la conciencia de si mismo y de su eficacia personal, es decir, de aquello que es capaz de conseguir, mejorando de este modo su estado de ánimo, el rendimiento en el trabajo, las relaciones con los demás…

Consejos

( Se aconseja a los asistentes vestir ropa cómoda, calcetines gruesos)