La autoestima es la forma en que nos vemos a nosotros mismo, sumado a la forma en que pensamos que nos ven los demás. Es la confianza que tenemos en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, unido a una actitud que tengamos a cerca del derecho de vivir y de ser feliz.
A cualquier persona que desee aumentar la conciencia de si mismo y de su eficacia personal, es decir, de aquello que es capaz de conseguir, mejorando de este modo su estado de ánimo, el rendimiento en el trabajo, las relaciones con los demás…
Objetivos
- Conocer las influencias internas y externas de la autoestima y como manejarlas.
- Comprender en que consiste “vivir conscientemente”.
- Aprendes a aceptarse a si mismo.
- Acepta la responsabilidad cien por cien de uno mismo.
- Conocer y practicar las afirmaciones.
- Practicar el cuidado personal.
- Marcarse unos objetivos de vida y vivir de acuerdo a ellos.
- …
Fecha
Horario: --
Lugar: --
Duración
Cuatro sesiones de hora y media.
Precio
50€.
Se aconseja a los asistentes vestir ropa cómoda, calcetines gruesos y traer una esterilla para el suelo.
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